Tipy na zahřátí

Dny se krátí, začíná se ochlazovat a venku často fouká a prší. Podzim je nevyhnutelně tady a s ním dlouhé chladné večery a sychravé počasí. Pokud často přemýšlíte nad tím, jak se ubránit zimě, a nemáte zrovna doma saunu nebo se nemůžete sbalit a odjet do teplých krajů, určitě se vám budou hodit tyto tipy, které vás zaručeně zahřejí. 

• Připravte si horkou koupel nohou. Nejlepší je samozřejmě pořádná horká koupel. Pokud ale nemáte čas se vyvalovat celé dny ve vaně, zkuste si udělat třeba horkou lázeň nohou. Můžete do ní přidat také éterický olej dle vlastní volby nebo sůl pro koupel nohou.
   
• Uvařte si čaj z čerstvého zázvoru. Čerstvý zázvor patří mezi potraviny, které vás dokážou zahřát. Zázvorový čaj můžete dochutit medem a přidat špetku skořice, která má podobnou vlastnost a pomáhá k zahřátí. Pro přípravu jednoduchého zázvorového čaje poslouží zázvorový nápoj s kurkumou Nahrin
  
  
• Přidejte si do oblíbeného jídla chilli papričky nebo kari. Mezi zmiňované „zahřívací“ potraviny patří samozřejmě také chilli. Pokud nejste přímo odpůrci pálivého jídla, zkuste si do porce přidat trochu těchto papriček či koření piccante, jež vás pořádně prohřejí. Kari můžete přidat k restované zelenině nebo kuřecímu masu.
  
  
• Vytáhněte pletací jehlice a uštrikujte si pořádné vlněné ponožky. Podzim je ta nejlepší doba, kdy můžete opět vytáhnout pletací jehlice a pustit se do štrikování. Vlněné ponožky, čepice nebo šála jsou skvělým pomocníkem do chladného počasí. A pokud už nebudete vědět, jakou další část oblečení uštrikovat, můžete vytvořit krásné vánoční dárky pro své děti, vnoučata či známé.
  
  
• Zakryjte podlahu koberci. Pokud máte doma rádi spíše holé podlahy s parketami, linem nebo dlažbou, zkuste zapřemýšlet, jestli by přece jen nebylo na podzim a zimu lepší byt či dům opatřit pár huňatými koberci. Nejenže vám nebude chladno, když budete chodit po podlaze, ale koberce teplo v místnosti mnohem lépe udrží.
  
  
• Obklopte se teplými barvami. Možná byste to neřekli, ale barvy, které nás obklopují, mohou naše pocity poměrně výrazně ovlivňovat. Pokud chcete navodit ve svém domově útulnou a teplou atmosféru, sáhněte po žlutých, oranžových a béžových doplňcích. Nemusíte hned vymalovat celý byt, stačí například nový pléd na gauč, ubrus na stůl nebo závěsy v jedné z teplých barev.