Kroky před důležitým rozhodnutím
Každý den děláme velké množství rozhodnutí. V kolik budeme vstávat, co si oblékneme na sebe, co budeme jíst, co nakoupíme… Často váháme u maličkostí a jde nám z toho všeho hlava kolem. A co teprve, když nás čeká rozhodnutí opravdu důležité.
Některá rozhodnutí jsou zkrátka těžší než jiná. Ovlivňuje je mnoho faktorů: naše motivace, odhodlání, finanční situace, mezilidské vztahy. Mnohdy rozhodnutí dlouho odkládáme, což ve výsledku může zatěžovat i naši psychiku. Čím déle otálíme, tím více jsme ve stresu, ale zbrklé jednání také není dobrým řešením. Jak by měl vypadat „rozhodovací proces“, abychom se z toho všeho nezbláznili?
Definice problému a možnosti jeho řešení
Pro začátek bychom si měli ujasnit, o čem vlastně rozhodujeme a na čem rozhodnutí závisí. Když například chceme vyřešit otázku, zda jet na dovolenou do zahraničí, a přemýšlíme nad finanční stránkou, je dobré si ujasnit, jaká částka je pro nás reálná. Zásadně to totiž omezí možnosti, o kterých můžeme uvažovat.
Určitě také pomůže následně si sepsat tyto možnosti na papír. Nepřemýšlejte o nich cestou do práce nebo v posteli před spaním. Vyhraňte si čas na jejich zvažování.
Klady a zápory
Když už máte před sebou vypsané všechny možnosti, přemýšlejte nad klady a zápory každé z nich. Podívejte se na věc z několika úhlů a perspektiv. Opět vám pomůže, pokud si všechny poznatky sepíšete.
Termín
Určete si, dokdy by mělo padnout konečné rozhodnutí. Někdy se může stát, že kvůli neexistujícímu termínu se k ničemu neodhodláte. Myšlenky na danou věc vás pak budou sžírat zbytečně dlouho. Pokud je nějaký deadline už předem daný, určete si svůj vlastní ještě o něco dříve. S takovým opatřením se totiž vyhnete stresu z jeho možného nedodržení.
Ráno moudřejší večera
Některá rozhodnutí máme tendenci dělat naopak až příliš rychle. Jedná se o situace, kdy hrají roli emoce. V afektu nebo v důsledku citového vypětí někdy děláme věci, kterých potom litujeme. Dejte si proto vždycky aspoň trochu času. Uklidněte se, vyspěte se a ráno se nad problémem zamyslete s čistou hlavou a bez rozbouřených emocí.